Existem algumas receitas que levam leite condensado, creme de leite e suco em pó artificial, mas escolhi publicar uma mais natural, para crianças, com menos aditivos, segue:
1 copo de queijinho de Kefir ( vc deixa o kefir por 24 horas, com leite integral, mais durinho, e descansa no coador de café para separar o soro) e duas ou três colheres de sopa da geleia de sua preferência. Bate bem para ficar bem aerado, prova se esta doce o suficiente para seu filho e pode colocar em potinho ou taça para eles saborearem.
Pode acrescentar frutas, como banana picada, que fica delicioso, e acrescentar mel se quiser um pouco mais doce. è um lanche delicioso e nutritivo (tem cálcio além de outras vitaminas). Com um litro de leite integral vc consegue fazer vários potinhos bem deliciosos e saudáveis.
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