Bolo Banana sem açúcar, sem leite e sem gluten

Nem dá para acreditar e é gostoso e nutritivo mesmo!

- 6 bananas maduras (com pintinhas marrons de preferência)
- 3 ovos orgânicos
- 1/2 xic óleo ou azeite
- 2 xic. aveia ou farelo de aveia
- 2 colheres sopa fermento pó
- 2 colheres canela pó

A gosto: passas (1 xic.), ameixa preta, chia (2 colheres)  ou castanhas picadas.
Bata bananas , ovos e óleo no liquidificador, depois coloque os outros ingredientes.

Polvilhe com canela e aveia em flocos ou chia.

Mais ou menos 20 minutos de forno. Forma com buraco no meio cresce melhor.

Biscoito de aveia do Ale

Esse biscoito é uma delícia e tem sabor de infância (meu filho Ale comeu na casa de uma das amiguinhas dele, lá na casa de campo e veio trazer a receita para eu fazer, isso quando ele tinha uns dez anos)

É fácil, nutritivo e delicioso!

Ingredientes:
- 1 xic. manteiga (ou gee, ou margarina)
- 1 xic açúcar mascavo ou demerar
- 2 ovos (dê preferência aos orgânicos)a
- 1 xic. farinha trigo
- 2 xic aveia flocos ou melhor, farelo de aveia
- 1 colher sopa canela
- 1 colher sopa fermento pó
- 1/2 colher sopa bicarbonato

Sabores a acrescentar (pode ser uma xícara bem cheia de um dos itens: passas, amendoim, frutas cristalizadas, castanhas, coco ralado, chocolate ou  gergelim).

Fica massa mais ou menos dura, mas que ainda dá para mexer com colher de pau.

Misture tudo,, pode ir pela ordem acima,

Coloque em duas assadeiras grandes, por que rende muito, forre com papel manteiga (mais prático) ou unte com óleo e farinha. pegue duas colheres de sobremesa e faça bolinhas e vá colocando na assadeira com espaço entre os biscoitos, pois eles crescem e as vezes, se juntam. No final, polvilhe com um pouco de açúcar e canela.
Forno médio/ baixo por quinze minutos.  Logo vc vai sentir um cheiro delicioso e saberá que esta pronto. Controle bem o tempo, pois se passar queima.

ALÉM DE TUDO, FICA UM PERFUME DELICIOSO NA CASA!

Yoga para os olhos - Paul Mac

Nós fazemos exercícios para tudo mas não para os olhos.

Veja abaixo nos links para aprender a yoga para olhos:


https://www.youtube.com/watch?v=qeYPovSO5Yw


https://www.youtube.com/watch?v=vuA7BofQnwE

Especialmente indicado para as crianças, que precisariam de óculos, mas se fizer exercícios vão melhorar naturalmente.

É um método cientifico descoberto pelo Dr. Bates, leia o livro : Como enxergar bem sem usar óculos, M. Matheus de Souza, DC. DM,



http://lelivros.website/book/download-como-enxergar-bem-sem-oculos-matheus-de-souza-epub-mobi-pdf/

Limpeza a seco: animais e ambientes

Nesse tempo de escassez de água vale a pena estas receitas da o CicloVivo : Uma para dar banho à seco em animais, e a outra para limpar e perfumar ambientes.

Limpeza de animais

Essa é a receita mais simples, para fazê-la são necessários três itens:

- 1 litro de água

- ½ copo de vinagre de álcool

- 1 colher (sopa) de bicarbonato sódio

Misture os três líquidos em uma vasilha, molhe um pano macio na composição e torça-o para que ele fique apenas úmido na hora de passar no animal. Repita sempre essa sequência.

O vinagre será responsável por tirar cheiros e dar brilho ao pelo, assim como o bicarbonato que também ajuda a tirar certos odores. Se o animal estiver muito fedido, você pode encharcar o pano e secar bem o animal depois.

Limpeza do ambiente

- 1 litro de água

- ½ copo de vinagre de álcool

- 1 colher (sopa) de bicarbonato sódio

- ¼ copo de álcool

- 1 colher (sopa) de amaciante

Misture os ingredientes em um recipiente grande, uma vez que o vinagre e o bicarbonato efervescem quando são usados juntos. Depois você pode colocar o líquido em um frasco menor.

A composição pode ser borrifada sobre tecidos em geral: sofás, almofadas, camas de cachorro, cortinas, travesseiros, cobertores, roupas. Ele tira o mau cheiro e ainda deixa com o perfume do amaciante.

A solução também limpa carpetes, mofo de roupas, interior de armários, estofados e teto do carro, principalmente para quem fuma no carro, e tira cheiro de chulé dos tênis. Além disso, ele pode ser usado para lavar um tecido, no caso de uma limpeza mais profunda, sem medo de estragá-lo.

O liquido pode ser usado até mesmo como aromatizador de ambiente, bastar substituir o amaciante por gotinhas de essência.

Dica: Não exagere em nenhum dos principais ingredientes. Muito bicarbonato deixará resíduos, se usar muito amaciante ficará um pouco seboso e vinagre em excesso emite muito odor.

Fonte: CicloVivo

Aulas Italiano grátis

Curso online de italiano grátis pela USP.

Bom para mais um exercício mental, e para facilitar nossas viagens pela Itália.

Acesse:



http://eaulas.usp.br/portal/course.action?course=4620

Cursos grátis sobre sustentabilidade

Vale a pena ver o link, há várias alternativas:



http://ciclovivo.com.br/noticia/universidade-da-california-disponibiliza-aulas-gratuitas-sobre-sustentabilidade


ou         www.educa.com.br

Ideias para quem quer fazer a diferença

Alguns livros bem interessantes para quem quer fazer a diferença (disponíveis na Amazon)


1.Start Something That Matters Paperback – May 15, 2012by Blake Mycoskie  (Author)

2.How to Change the World: Social Entrepreneurs and the Power of New Ideas, Updated Edition Paperback – September 17, 2007by David Bornstein (Author)